Como Fazer Pudim de Coco Zero Açúcar Cremoso e Fácil

Publicado por em 23 de junho de 2026 as 17:30
⏱️ FICHA RÁPIDA DA RECEITA:
  • Tempo de Preparo: 10 minutos
  • Tempo de Cozimento: 35 minutos
  • Rendimento: 4 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Avaliação: ★ ★ ★ ★ ★ 4.8 de 5 (92 votos)

Ingredientes Necessários

  • 1 ovo inteiro
  • 60 ml de leite de coco
  • 40 g de leite em pó
  • 2 colheres de sopa de doce de leite zero açúcar
  • coco ralado a gosto

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C e separe uma forma pequena para pudim ou ramequins individuais.
  2. Em uma tigela, bata o ovo com o leite de coco até ficar homogêneo.
  3. Acrescente o leite em pó aos poucos, mexendo bem para dissolver e evitar grumos.
  4. Adicione o doce de leite zero açúcar e misture até formar um creme liso e uniforme.
  5. Se desejar, coloque um pouco de coco ralado na massa ou reserve para finalizar.
  6. Despeje a mistura na forma untada levemente ou em potinhos próprios para forno.
  7. Leve ao forno em banho-maria por cerca de 30 a 35 minutos, até firmar e dourar levemente.
  8. Retire, deixe esfriar e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de desenformar ou servir.
  9. Finalize com coco ralado por cima e sirva gelado.

📊 TABELA NUTRICIONAL (ESTIMATIVA POR PORÇÃO):

Calorias165 kcal
Carboidratos9g
Proteínas7g
Gorduras11g

Nota: Os valores acima são aproximados e calculados de forma analítica com base nos ingredientes.

Segredos e Contexto desta Receita

O pudim é uma das sobremesas mais queridas da mesa brasileira, herdeiro de preparos portugueses que ganharam novas versões com ingredientes tropicais.

Nesta releitura, o coco assume o protagonismo e entrega aroma, cremosidade e sabor marcante sem necessidade de açúcar adicionado.

O resultado é uma sobremesa prática, com perfil mais leve e perfeita para quem busca manter o prazer de comer doce com escolhas mais conscientes.

A textura lembra um creme firme e delicado, muito fácil de agradar em almoços de família ou como finalização especial da rotina.

Dicas para o Ponto Perfeito e Variações

Para acertar o ponto do Pudim de Coco Zero Açúcar, misture bem o leite em pó antes de levar ao forno, pois isso garante uma textura mais lisa e sem pelotas.

O banho-maria ajuda a assar de forma uniforme e evita que a sobremesa resseque ou talhe.

Se quiser um sabor mais intenso, use coco ralado fino na massa e finalize com coco tostado por cima.

Também é possível trocar o doce de leite zero por creme de leite zero com adoçante culinário, ajustando a doçura ao seu gosto.

Se preferir uma versão mais perfumada, adicione algumas gotas de baunilha.

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Aviso editorial e transparencia

Esta receita foi produzida com apoio de inteligência artificial e revisada pelo autor antes da publicação. Informações de preparo, ingredientes, tempos e valores nutricionais são estimativas e podem variar. Quando houver vídeo incorporado, os créditos pertencem ao autor ou canal original no YouTube.

Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de alergias, restrições alimentares, condições clínicas ou dieta prescrita, consulte um profissional qualificado antes de adaptar ou consumir a receita.

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